流汗真的能排毒吗?女性排毒吃什么食物比较好

2020-02-14 15:15:03 | 来源:99健康网

  排毒可以说很多人也是很在意的,大家比较好奇的是流汗可以排毒吗?排毒吃什么食物比较好呢?


  流汗真的能排毒吗


  首要要强调的一点是,流汗是不等于排毒的,出汗是人体的一种生理现象,汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。正常的出汗可以调节体温,但并没有排毒的说法。


  女性排毒吃什么食物比较好


  1、海带


  海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排出的作用。而其中的硫酸多糖物质能够吸收血管中的胆固醇,并将之排出体外,使血液中的胆固醇含量维持正常水平。


  2、黑木耳


  具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒、清胃的作用。


  3、苦瓜


  苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。


  4、绿豆


  绿豆汤能帮助排出体内毒素,促进机体的正常代谢。绿豆的强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆还具有降低胆固醇、保肝和抗过敏的作用。


  5、蜂蜜


  蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症均有益处。


  6、冬菇


  冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力,促进新陈代谢及加强体内废物的排出,还可抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。


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