夏季男性健康最害怕哪些事情?要特别注意这5件事

2019-07-11 15:18:35 | 来源:家庭医生在线

  在炎热的夏季,新陈代谢速度加快,各种病毒细菌也开始繁衍起来,若没有做好生活保健的话,有可能会毁害到身体健康,尤其是对于男性,更应该做好生活中的保健,戒掉一些坏习惯。


  夏季男性最害怕哪些事情?


  1、总是坐在软沙发上


  在炎热的夏季,稍微运动就会全身出汗,所以,人们会直接瘫软的沙发上,这样会对阴囊带来伤害。保持正常坐姿状态下主要是以骨盆为支点,阴囊能在两腿之间处于放松状态。总是坐在柔软的沙发上,阴囊会长时间受到挤压,而一直贴在腿部上,升高局部温度,阻碍其血液循环,从而影响到生精功能以及睾酮分泌。


  2、害怕受到空调冷风直吹


  在炎热的夏季,人们势必会长时间待在空调房里,因为受到了热胀冷缩的原理,当受寒时,会让阴囊和阴茎处于收缩状态,降低其触觉,从而诱发或者加重前列腺相关的疾病,最终导致阳痿早泄等性功能障碍。


  3、害怕高温


  睾丸对于男性来说很重要,但是最害怕高温,长时间处于高温状态,会影响生精功能,不利于形成激素的分泌,睾丸应该保持在36摄氏度左右,一旦周围的温度升高,势必会影响到其正常功能。


  4、害怕潮湿


  夏季气温高而且雨水多,总是处于高温潮湿的环境下,容易引起疾病。在潮湿的环境中以及外生殖器局部潮湿,会让局部出现明显的瘙痒感、色素沉着而且有异味,影响其性欲,下降其自信心,甚至会产生家庭矛盾,导致阳痿早泄以及遗精等。


  5、害怕劳累


  当过度紧张以及劳累的时候,会让交感神经处于兴奋状态,从而抑制男性的性欲以及阴茎勃起。过度劳累时,会在性生活的过程中表现出来,降低性生活质量,影响性和谐。


  温馨提示


  在夏季,男性要做好生殖保健工作,避免有太大的心理负担,合理的安排工作和生活,不能把工作带入生活中,注意劳逸结合,不能长时间做重体力以及重脑力劳动活动,保证有充足睡眠,适当的锻炼身体来增强体质,提高免疫系统,保持积极乐观的心态,多吃富含膳食纤维的食物,养成定时拉大便的好习惯,避免吃高脂肪及高热量食物。定期检查血压、血脂和血糖等,一旦出现异常要及时解决。


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