肠胃不好不能乱吃?建议远离这5种食物!

2019-06-12 16:15:21 | 来源:家庭医生在线

  很多人由于各种原因养成了生活上的坏习惯,熬夜、不吃早餐、喝酒、抽烟等都会给身体带来伤害,有时候可能大家觉得没什么,但其实这些习惯正在腐蚀着我们的身体,尤其是肠胃,这也是肠胃问题患者越来越多的原因之一,为了我们的肠胃健康,建议大家多吃一些容易消化的食物,尽量远离对肠胃不好的食物。


  那么,肠胃问题患者应该远离哪些食物呢?


  1、油炸食物


  现在我们已经进入夏季了,很多人在夏季都喜欢吃烧烤,这是很多人的乐趣,但是肠胃不好的人一点要尽量吃这一类食物,因为油炸烧烤的食物会刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,这对肠胃是非常不利的,另外,油炸食物中含有很多的脂肪,是非常不容易消化的。


  2、巧克力


  我们都知道,肠胃不好的人最怕胃酸过多了,而巧克力中的可可碱就会使肠胃的括约肌放松,导致胃酸增多,因此,有肠胃问题的人一定要尽量避免食用巧克力。


  3、辛辣食物


  肠胃不好的人是一定不可以吃辛辣食物的,辛辣的食物对肠胃的刺激非常大,会加重肠胃的负担,不但在食用后,胃部会有灼烧感,而且还会降低肠胃的消化能力,肠胃不好的患者在吃了辛辣食物之后,很可能会出现消化不良、胃痛、胃胀气等情况。


  4、生冷食物


  夏天到了,很多人为了凉快,都会吃生冷食物、喝冷饮,这是肠胃患者的大忌。因为生冷食物既不好消化,又会给肠胃带来很大的刺激,即使是肠胃健康的人我们也不建议经常喝冷饮,所以肠胃患者一定要远离这一类食物,当感到口渴的时候,尽量喝一些温热的饮料。


  5、豆类食物


  豆类食物在肠胃中会发酵,吃太多豆类食物是很难消化的,且很有可能会导致胃胀气的发生,肠胃不好的人可以少吃一下豆类食物,但一定不可大量食用。


  温馨提示


  肠胃问题说大也不大,说小也不小,只要在饮食上多加注意,一般是不会出现太严重的问题的。首先,肠胃不好的人饮食尽量清淡一点,尽量不吃对肠胃有刺激的食物,其次,多吃一些富含纤维的蔬菜,这有助于胃肠蠕动,促进食物快速消化吸收。


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