夏季护理皮肤要注意哪些事项?这四点非常关键

2019-06-12 16:14:08 | 来源:家庭医生在线

  在夏季皮肤细胞更低的速度很快而且腺体分泌非常的旺盛,汗液里面含有的盐分以及废物可能会对皮肤带来伤害,从而降低了抗病能力,让细菌趁虚而入,所以在夏季要好好的呵护皮肤。


  夏季护理皮肤要注意哪些事项?


  1、做好清洁工作


  炎热的夏季汗液分泌增多,皮脂腺分泌物也会增加,这些物质会在皮肤表面沉积,容易影响皮肤的酸碱度,减弱其抗病能力,从而引起皮肤的感染导致疖肿或者毛囊炎、痱子或者皮炎等。夏季要保持皮肤的清洁和卫生,每天早晚洗澡一次能够防止分泌物及汗液对皮肤带来的刺激,不能乱使用花露水。


  2、做好防晒工作


  夏季紫外线比较强烈,会对皮肤带来伤害,虽然适当的晒晒太阳能够帮助杀死皮肤上的细菌,但过度暴晒的话会对皮肤细胞带来破坏,引起皮肤的血管扩张及充血,甚至会引起皮肤细胞的水肿和渗出,导致皮肤癌。夏天长时间受到紫外线的照射,皮肤会发挥出最基本的防御功能来抵抗紫外线,让皮肤看起来发黑,容易引起黄褐斑或者雀斑等。所以夏季要做好防晒工作,出门前30分钟涂抹好防晒霜,也可以带上遮阳帽或者遮阳伞,中午10点到下午4点之间尽量不要出门。


  3、合理的补充水分


  夏天气温温度比较高,水分容易蒸发,为了能够保持皮肤的滋润性,必须要补充足够的水分,尤其是长时间待在空调房里的人群来说,应该选择保湿类的护肤品,随身携带保湿喷雾剂,能够防止因为皮肤缺水而滋生皱纹。


  4、防止受到蚊虫叮咬


  夏季最让人讨厌的就是受到蚊虫叮咬,不仅会影响到睡眠质量,同时也有可能会传染相关的疾病,从而引起皮肤损害。居住环境要保持清洁,尽量选择蚊帐,饮食方面以清淡为主,多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物。


  温馨提示


  夏季要好好的护理皮肤,做好清洁工作,晚上睡觉前不管身体有多么劳累必须要好好的卸妆,不能使用劣质的化妆品或者护肤品,每天要补充足够的水分,多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果,夏季尽量不要吃一些容易引起光感性的食物,不然会导致皮肤晒黑。


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