肾不好的人 手上会出现4个“警报” 希望你能早点看到

2018-04-16 11:14:04 | 来源:家庭医生在线

  生活中经常有很多人的肾都是不怎么好的,并且一提到肾不好,多数人都会联想到腰疼。但是根据科学的依据来判断其实肾好不好和腰疼不疼关系还真不大,这里面特别是实质性的肾病,以腰疼为首要表现的并不多见。那到底肾不好的人,手上会有什么信号,我们一起来来了解一下。


  肾不好的常见症状


  第一,指甲的颜色变黄,其实大部分的正常人指甲的颜色是淡红色,而且很光泽,那一旦出现了肾不好的情况,对于那些肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色,还有就是这个从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致,也就是外感湿热邪气,并且往内会伤脾肾肝脏。


  第二,小拇指指甲苍白,其实生活中的白斑小拇指对应肾器官,如果发现自己的小拇指色泽苍白,假如你一旦有白斑,甚至是干枯无光泽了,那么就说明人体的肾脏功能肯定是出了问题。


  所以我们有时候不要以为尿频尿急,还会出现乏力出虚汗,性欲下降、食欲不振、大腹便便才认为是肾虚的迹象,但是根据最新的科学研究发现,到这个时候已经是很严重的肾虚了。


  第三,出现“两截甲”,一般来说,假如指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,那么很明显的是这种指甲又名两截甲,其实这可能是慢性肾衰竭的一个迹象。


  第四是鼓槌手,在这个程度上来说的话,针对于有的老年人有这种手指小节斗劲粗大钝圆,或者简单地说就像是敲鼓用的鼓槌一样的手,被称作鼓锤手,其实这一种症状一出现,就证明你的身体是已经有毛病了的。


  还有其他情况,就像是正常饮水情况下,夜尿在3次以上。还有就是小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。再有就是当你早晨起床,眼睛浮肿。再就是不提重物,走到三楼就两腿无力等等,这些其实都是肾不健康的一种表现。


  怎么去有效地养肾


  第一是可以经常性地活动手指。这个的动作要领其实就是将大拇指扣在手心,再就是可以把你的指尖位于无名指的根部进行一个活动,不断地屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。


  第二是可以多喝水,因为如果充分地去进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释,其实这一种方法是可以有效地帮助我们保护肾脏,还可以有利于身体的废物以及毒素的排出的。


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