六种食物可治疗鼻炎 冷水洗鼻子可远离鼻炎

2017-11-14 10:04:53 | 来源: 家庭医生在线
  哪些食物适合鼻炎病人?鼻炎是一种常见疾病,常和感冒一同发生,症状相似。轻度的鼻炎会导致鼻塞、流鼻涕、嗅觉失灵、呼吸不便等,因此患者应注意日常护理。专家表示,鼻炎患者应注意清淡饮食,营养均衡。那么哪些清淡食物适合鼻炎患者呢?
 
  急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起,如果饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力,则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起,导致黏膜肿胀。此外,吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。根据专家的建议鼻窦炎患者适宜多吃的清淡食物有以下几种:
 
  一、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮,还有多吃柑橘类水果
 
  二、柑橘类水果,它们还有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康
 
  三、贝类和坚果,以摄取锌;
 
  四、全谷类和豆类,以摄取维生素B;
 
  五、葵花子、种子油,以摄取维生素E;
 
  六、大蒜和洋葱;
 
  夏天过去就到了秋天了,所以小便提前给你做提醒,秋天是鼻炎的高发季节,由于空气的变凉,早晚得温差的变大,人们可能会不停的大喷嚏。在家爱上天干物燥,一些过敏性的植物也特别容易吸入鼻孔,所以一定要小心。
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