身体各大器官最喜欢的抗衰老食物

2017-06-15 10:01:07 | 来源:99健康网
  衰老是必然的,虽然我们无法改变衰老的趋势,但是我们可以延缓身体衰老的速度,其实,身体每个部位、器官都有各自的最佳抗衰老食物,一起来看看吧。
 
  大脑——最佳抗老食物:蓝莓
 
 
  对于50岁以上的中老年人,大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物,有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。吃什么可以抗衰老?美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示,常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢,得认知障碍症的风险更低。
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