10个你必须停止相信的健康谣言!
2017-01-12 8:45:14 | 来源:哈好网
现代人越来越关注自己的个人健康,但并非所有与健康相关的信息都是正确的。下面这10个常见的健康信息,其实是你必须停止相信的健康谣言!
谣言一:每天需喝八杯水
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事实绝不是这样!每个人的身体摄入水分需求不尽相同,没有任何实际研究表明八杯水为标准数据。保持身体水分的经验法则是:饮水量应使尿液呈浅黄色,尿液颜色越深,身体越缺水。

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